cohesively #04 | Bedürfnisorientierung: What do I CARE about?

Care-Arbeit – für die meisten bedeutet das ganz selbstverständlich die Fürsorge für andere. Sei es bezahlte Care-Arbeit, die Erziehung der eigenen Kinder, die Pflege des eigenen Zuhauses oder pflegebedürftiger Angehöriger.

Aber den eigenen Bedürfnissen Raum geben?

Fehlanzeige. Es fällt uns oft erheblich leichter, für andere zu sorgen, als für uns selbst.

Was können wir gewinnen, wenn wir uns darauf einlassen, auch unsere eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und ernst zu nehmen? Für uns und die Menschen in unserem Umfeld?

In dieser Folge möchte ich Bedürfnisorientierung gemeinsam mit dir neu definieren. Denn: Selbstfürsorge hat nicht (nur) mit Badewanne und Kerzen zu tun – sondern damit, Verantwortung für dich, deine Bedürfnisse und deine Zeit zu übernehmen.

In dieser Folge zum Thema „Bedürfnisorientierung“ erfährst du:

warum es essentiell ist, deine Bedürfnisse so ernst zu nehmen wie die der anderen
wie du die Balance zwischen Verbundenheit mit anderen und Selbstwirksamkeit finden kannst
3 Leitfragen, mit denen du Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst

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